Trudno znaleźć formułę kosmetyczną nie zawierającą witamin. Ich dobroczynne działanie wykorzystuje się w kuracjach hamujących procesy starzenia, łagodzących objawy trądziku, przywracających równowagę wodno-lipidową czy rozjaśniających przebarwienia. Sprawdź jak oddziałują na skórę witaminy z grupy B.

Z badania przeprowadzonego przez firmę „Cheers” wynika, że Polacy uwielbiają suplementy diety. Do ich zażywania przyznaje się aż 72% z nas, z czego 51% spożywa je każdego dnia. Czy jednak na pewno podchodzimy do sprawy racjonalnie? Kiedy suplementy diety mogą szkodzić, a kiedy wpływać korzystnie na nasze zdrowie? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Oto wszystko, co powinnaś wiedzieć o suplementach.

W codziennym pośpiechu często zapominamy, że nasza skóra potrzebuje nie tylko dbania o nią od zewnątrz – poprzez maski, kremy, balsamy czy nawet regularne wizyty w salonie kosmetycznym – ale również od wewnątrz, poprzez dietę uzupełnioną suplementacją i odpowiednie nawyki, które są równie ważne, jak codzienne zabiegi kosmetyczne. W jaki sposób kompleksowo dbać o skórę, aby cieszyła nas jędrnością, gładkością i promiennym wyglądem? Wystarczy zastosować się do 4 podstawowych zasad, by w kilka tygodni poprawić swoje samopoczucie i wygląd cery.

Dorośli nie odliczają dni do Bożego Narodzenia pełnym niespodzianek kalendarzem adwentowym. Zwykle czują, że do Świąt już blisko, kiedy wzmagają się pośpiech, stres i rośnie liczba obowiązków. A gdyby tak w tym roku zrobić coś dla siebie i w grudniu zatroszczyć się o zdrowie i urodę? Przedstawiamy pięć obszarów, o które warto zadbać w szczególności.

Co wspólnego może mieć człowiek z rybą? Wydaje się że niewiele. Nie tylko na pierwszy, ale nawet na drugi i trzeci rzut oka różnimy się przecież niemal w każdym elemencie. Ale okazuje się, że właśnie rybom możemy zawdzięczać skuteczne powstrzymanie oznak upływającego czasu! Mit? Nic z tych rzeczy. Odpowiedź tkwi w kolagenie, którego jedynym prawdziwie skutecznym źródłem pozyskiwania dla naszego organizmu są właśnie te żyjące pod wodą stworzenia.

Prezentujemy wybór top5 najlepszych suplementów dla sportowców, które polecamy zwłaszcza aktywnym fizycznie kobietom. Wybraliśmy 5 najlepszych odżywek, specjalnie z myślą o kobietach, które pomogą w osiąganiu celów treningowych.