Chcesz schudnąć? Poprawić swoją sylwetkę? Napiąć mięśnie i poprawić kondycję? Na pewno! A skoro tak, to mamy gotową odpowiedź na twoje potrzeby – to trening kardio. Fenomenalny, nieskomplikowany i uniwersalny, a przy tym popularniejszy z roku na rok. Dowiedz się, czym jest trening kardio, jakie są wskazania i przeciwwskazania do takiej aktywności, poznaj przykładowe ćwiczenia i zakochaj się w dbaniu o własne ciało!