Ciąża i Macierzyństwo

Jeśli spodziewasz się dziecka, to zapewne towarzyszą ci dwie emocje. Pierwsza to wielka chęć ujrzenia swojego maluszka, druga – strach przed porodem. Oczywiście im coś jest bardziej niejasne i tajemnicze, tym bardziej się tego boimy. Dlatego dzisiaj powiemy ci wszystko, co powinnaś wiedzieć o porodzie – to na pewno zmniejszy twoje obawy!

Poród – czy warto chodzić do szkoły rodzenia?

Prawidłowa odpowiedź jest tylko jedna – oczywiście, że tak! Wiele osób twierdzi, że szkoła rodzenia jest bezużyteczna – zapewniamy cię, że są to ludzie, którzy nigdy nie byli na takich zajęciach. A naprawdę warto na nie uczęszczać. Dowiesz się między innymi, w jaki sposób oddychać w trakcie porodu, aby zmniejszyć odczuwany ból, jak kontrolować swoje emocje i ciało, które z pozycji przynoszą ulgę w porodzie i ułatwiają dziecku przyjście na świat, a także jak opiekować się dzieckiem po jego narodzinach. To jednak nie wszystko – wiele kobiet w szkole rodzenia nawiązuje piękne przyjaźnie, które trwają nawet lata po narodzinach dzieci.

•    Szkoła rodzenia – od kiedy?

W większość szkół rodzenia zaleca się, aby rozpocząć lekcje w okolicach 22-24 tygodnia trwania ciąży. Po pierwsze – ryzyko poronienia jest wtedy znacznie mniejsze niż w 1 trymestrze. Po drugie – przyszła mama świetnie się czuje, nie dokuczają jej mdłości i jeszcze nie czuje się ociężała. Po trzecie – pojawia się brzuszek, więc ciąża staje się bardziej „realna”.

•    Szkoła rodzenia – jak wybrać właściwą?

Szkół rodzenia jest bardzo dużo. Aby wybrać tę, która spełni twoje oczekiwania, musisz zadać sobie pytanie o własne priorytety. Jeśli najważniejsze jest dla ciebie to, aby poznać położne, które prawdopodobnie będą przy tobie w chwilach porodu i zobaczyć sale porodowe – wybierz szkołę rodzenia przy szpitalu.

Jeśli jednak zależy ci na pięknym wystroju, nowoczesnych dodatkach i związanym z nimi komforcie – wybierz płatną, prywatną szkołę.

•    Jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia?

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że kurs trwa 10 tygodni, a spotkania wypadają raz w tygodniu. Jednorazowo trwają około 2 godzin, z których część to teoria, a część to ćwiczenia praktyczne. Czasem zdarza się, że zajęcia się przedłużają – to efekt burzliwych dyskusji.

Uwaga! Niektóre szkoły rodzenia oferują przyspieszony, 5-cio tygodniowy kurs. To idealna opcja dla kobiet, które zbyt późno zapisały się na zajęcia.

•    Co to jest szkoła rodzenia online?

Niestety, niektóre przyszłe mamy nie mogą chodzić do szkoły rodzenia – jeśli ciąża jest zagrożona, lekarz wydaje nakaz bezwzględnego leżenia w łóżku. Rozwiązaniem w takiej sytuacji jest skorzystanie ze szkoły rodzenia online. Wiele z nich jest bezpłatnych, ale wcale nie obniża to ich poziomu. W takiej szkole także otrzymasz cenne informacje i wskazówki, obejrzysz filmy, dzięki którym będziesz mogła ćwiczyć w łóżku i przygotujesz plan porodu.

Uwaga! Z internetowej szkoły rodzenia często korzystają także przyszłe mamy, które z różnych przyczyn nie mają czasu na standardowe zajęcia. Jest to także ciekawa opcja dla kobiet mieszkających za granicą i pragnących uzyskać informacje w ojczystym języku.

Torba do szpitala – jak ją dobrze spakować?

Jeśli i tobie spakowanie torby do szpitala spędza sen z powiek, to nie musisz już się martwić – mamy dla ciebie kompletną listę.

Przede wszystkim musisz jednak mieć na uwadze, że jedna torba to zbyt mało. Musisz mieć dwie – jedną z twoimi rzeczami, drugą z rzeczami dla noworodka. W przeciwnym razie bardzo szybko dojdzie do przemieszczenia i pomieszania się wszystkiego, a ty nie będziesz mogła zapanować nad powstałym bałaganem.

Skoro już to wiesz – czas na nie jedną, a dwie listy!

Torba do szpitala – dla mamy:

W swojej szpitalnej torbie musisz spakować wszystkie niezbędne dokumenty. Są to:

  • dowód osobisty
  • informacja o grupie krwi
  • wyniki wszystkich ostatnich badań, tj. morfologia krwi, mocz, WR, USG, antygen HBs, posiew z pochwy na paciorkowce, HIV
  • kartę ciąży
  • plan porodu

Dodatkowo musisz znaleźć miejsce na:

  • małą i dużą butelkę wody mineralnej
  • trzy nocne koszule umożliwiające karmienie piersią
  • koszulę do porodu
  • klapki pod prysznic
  • kapcie
  • szlafrok
  • 2 biustonosze do karmienia
  • 3 pary skarpetek
  • 5 par majtek
  • przybory do włosów
  • duże, bardzo chłonne podpaski
  • pomadka nawilżająca do ust
  • wkładki laktacyjne
  • antyperspirant
  • szczoteczkę i pastę do zębów
  • dwa ręczniki – mniejszy i większy
  • żel pod prysznic i szampon
  • płyn przyspieszający gojenie krocza

Ważne wskazówki!

Mała woda mineralna przyda ci się w czasie porodu. Dobrze byłoby, gdyby była schłodzona – spakuj ją przed samym wyjściem do szpitala.

Koszulę do porodu prawdopodobnie wyrzucisz – nie wydawaj na nią zbyt dużo pieniędzy.

Wybierz kapcie z antypoślizgową podeszwą. To ważne, bo upadek po porodzie może grozić komplikacjami.

Jeśli chcesz, możesz spakować kosmetyki do makijażu. Istnieje jednak spore prawdopodobieństwo, że ich nie użyjesz.

Pamiętaj także, żeby spakować ciążowe ubrania na czas po porodzie. Z pewnością już niedługo wrócisz do formy, ale na pewno nie stanie się to w pierwsze dwa dni po porodzie.

Wiesz już, co musi znaleźć się w twojej torbie. Teraz czas na torbę twojego dziecka:

  • chusteczki do przemywania pupy (nawilżane, najlepiej te przeznaczone do skóry wrażliwej)
  • kilka pieluszek tetrowych (koniecznie wypierz je przed spakowaniem, podobnie jak i wszystkie ubranka)
  • rękawiczki „niedrapki”
  • paczka pieluszek jednorazowych
  • 2 bawełniane, przewiewne czapeczki
  • 4 body
  • 4 pajacyki
  • 4 pary śpioszków
  • 4 kaftaniki
  • kocyk (nie jest obowiązkowy, jeden wypożyczy ci personel szpitala na okres waszego pobytu)
  • ręcznik

Oprócz tego, może przydać ci laktator, smoczek dla maluszka i płyn – emolient.

Ważne wskazówki!

Pamiętaj, że nie musisz brać do szpitala mleka modyfikowanego oraz butelek. Jeśli z jakichś powodów pojawi się potrzeba dokarmiania dziecka, szpital wszystko ci zapewni.

Wybór położnej – płacić dodatkowo czy nie?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy skorzystać z indywidualnej pomocy przy porodzie – innymi słowy, czy zapłacić położnej, aby mieć pewność, że będzie obecna w tych trudnych chwilach.

To bardzo indywidualna decyzja. Koszty takiej usługi wahają się między 500 a 1500 złotych, więc jest się nad czym zastanawiać. Jakie są korzyści, które przekonują przyszłe mamy?

  • Opieka położnej rozpoczyna się już w czasie ciąży – otrzymujesz wsparcie i pomoc, np. przy tworzeniu planu porodu. Możesz także prosić o zbadanie, jeśli okaże się, że masz nieregularne skurcze.
  • Jeśli opłacisz położną, na pewno będzie przy tobie w czasie całej akcji porodowej. W przeciwnym wypadku szpitalne położne będą cię tylko co jakiś czas „doglądać”.
  • „Prywatna” położna pomaga przejść przez całą akcję. Doradza, co zrobić, czy zmienić pozycję, jak oddychać. Możesz skonsultować z nią każdą swoją wątpliwość i każdą obawę.

Wiele par, które nie korzystają z takiej dodatkowej opieki wspomina, że w trakcie porodu czuły się „opuszczone” przez personel medyczny. Inni twierdzą, że tak dobra opieka powinna być standardem, a płacenie za nią tylko „nakręca” nieprawidłowy schemat. Decyzja musi należeć już tylko do ciebie.

Plan porodu – czym jest? Jak go stworzyć?

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na opiekę prywatnej położnej, czy też nie, powinnaś przygotować swój plan porodu. Samej będzie ci nieco trudniej, ale z naszymi wskazówkami z całą pewnością sobie poradzisz!

Najpierw krótkie wyjaśnieniem, czym jest plan porodu. Mianowicie, jest to dokument stworzony przez ciężarną, który określa wszystkie jej wymagania czy oczekiwania. Co powinien zawierać?

  1. Informacje dotyczące warunków w sali porodowej (pojedyncza/wieloosobowa sala, prysznic w sali, kwestie oświetlenia, ubiór do porodu, nagrywanie filmików z porodu bądź robienie zdjęć.)
  2. Informacje dotyczące osób towarzyszących (ile osób, kto dokładnie, zgoda lub jej brak na obecność studentów)
  3. Informacje dotyczące przygotowania do porodu (zgoda bądź jej brak na wykonanie lewatywy, golenie, założenie wenflonu)
  4. Informacje dotyczące pierwszego, drugiego i trzeciego etapu porodu (np. zmiany pozycji, dotknięcie główki dziecka w trakcie wyłaniania się jej, przygaszenie świateł, włączanie muzyki)
  5. Informacje dotyczące sposobu łagodzenia bólu (chęć/niechęć skorzystania ze znieczulenia zewnątrzoponowego, zgoda lub jej brak na podanie dolarganu, chęć skorzystania z gazu rozweselającego)
  6. Informacje dotyczące ochrony krocza przed nacięciem
  7. Informacje dotyczące okresu po porodzie (przecięcie pępowiny, ubranie dziecka w swoje ubrania – lub nie, chęć kontaktu „skóra do skóry” itp. )
  8. Informacje dotyczące pobytu na oddziale położniczym (np. pragnienie obecności dziecka przy mamie przez cały czas)
  9. Informacje dotyczące karmienia piersią (chęć lub jej brak)
  10. Informacje dodatkowe (np. o problemach ze słuchem)

Uwaga! Pamiętaj, że w sieci możesz znaleźć gotowe szablony planu porodowego do druku. Wystarczy tylko zdecydować się na konkretne punkty, zakreślić je i podpisać dokument.

Warto też pamiętać, że plan porodu nie musi być respektowany. Jeśli np. zagrożone jest życie matki i/lub dziecka, personel nie będzie brał pod uwagę oczekiwań rodziców, tylko od razu podejmie decyzję o cesarskim cięciu.

Znieczulenie do porodu – tak czy nie?

Decyzję o skorzystaniu ze znieczulenia zewnątrzoponowego należy podjąć przed porodem. Powód jest prosty – w wielu placówkach wymagany jest dokument poświadczający, że rodząca wzięła udział w spotkaniu informującym o możliwych powikłaniach i komplikacjach. Spotkania te odbywają się jeszcze przed porodem, w ustalonych odgórnie dniach.

Oczywiście sam fakt, że podpiszesz taki dokument wcale nie oznacza, że musisz otrzymać znieczulenie! To tylko dokument „na wszelki wypadek” – jeśli okaże się, że poziom bólu przerósł twoje oczekiwania, bez trudu uzyskasz taką właśnie pomoc. Dlatego właśnie warto zainteresować się tematem i datami spotkań na długo przed datą porodu.

Wybór szpitala

W Polsce nie ma rejonizacji szpitali do porodów. Oznacza to, że możesz rodzić gdziekolwiek chcesz – o ile tylko na oddziale porodowym wybranego obiektu jest wolne miejsce. Przejrzyj zatem oferty kilku szpitalu. Oto kwestie, na które warto zwrócić uwagę:

•    oferowane ułatwienia i akceptacja aktywności rodzącej

Aby uzyskać informacje na ten temat, najlepiej po prostu zadzwonić do wybranych szpitali. Zrób to i zapytaj, czy możesz np. rodzić w wodzie, skakać na piłce, opierać się o drabinki. Dopytaj, czy dozwolone jest rodzenie w wybranej pozycji czy branie prysznica w czasie porodu.

•    sala porodowa

Może być jedno- lub kilkuosobowa, z oczywistych względów o wiele bardziej komfortowe jest rodzenie bez towarzystwa innej przyszłej mamy.

•    opieka medyczna

Niektórym mamom bardzo zależy na tym, aby w szpitalu znajdował się oddział noworodków i wcześniaków. Jeśli jesteś wśród nich, zdecyduj się na taką właśnie placówkę.

Uwaga! Zanim podejmiesz decyzję, zadzwoń do wybranego szpitala i zapytaj o możliwość „zwiedzenia” sal porodowych. Czasami właśnie tego brakuje przyszłej mamie, by podjąć decyzję.

Poród – jak długo trwa?

To pytanie zadaje sobie niemal każda ciężarna… i nikt nie jest w stanie na nie odpowiedzieć. Poród może być bardzo szybki i trwać na przykład 2 godziny, ale może też rozpocząć się w poniedziałek wieczorem i zakończyć we wtorek w południe. Nikt także nie jest w stanie przewidzieć, czy wszystko odbędzie się bez powikłań, czy będzie trzeba zastosować np. kleszcze porodowe, albo czy nie zajdzie konieczność natychmiastowego przeprowadzenia cesarskiego cięcia.

Bądź jednak dobrej myśli. Ogromna większość porodów to porody względnie szybkie i przebiegające bez komplikacji. Im bardziej będziesz współpracowała z personelem, tym większe prawdopodobieństwo, że wszystko przebiegnie bez najmniejszych problemów.

Co dzieje się po porodzie?

Kiedy twoje dziecko przyjdzie już na świat, zostanie położone na twojej piersi – nazywa się to kontaktem „skóra do skóry”. Ty zaczniesz karmić maluszka i się z nim zaznajamiać, a położne będą zszywały krocze – jeśli będzie taka potrzeba. Nie martw się, to nie jest aż tak bardzo bolesne!

Wkrótce potem zostaniesz przeniesiona poza salę porodową. Otrzymasz herbatę i posiłek, a następnie zostaniesz przewieziona na oddział położniczy.

Na oddziale położniczym zostaniesz około dwie doby – jeśli rodziłaś naturalnie, lub cztery doby – jeżeli miałaś cesarskie cięcie. W tym pierwszym przypadku dziecko będzie prawdopodobnie cały czas przy tobie (otrzyma swoje własne „łóżeczko” na kółkach). Jeśli z kolei urodzisz przez cc, z początku maluszek będzie tylko dowożony na karmienie – pozostałą część czasu będzie spędzał na sali noworodków.

Odwiedziny członków rodziny

To, w jaki sposób będą wyglądały odwiedziny, w dużym stopniu zależy od danego szpitala. W niektórych placówkach goście w ogóle nie mają wstępu na oddział położniczy. Jeśli chcą odwiedzić maleństwo i jego mamę, muszą wcześniej zadzwonić. Wówczas świeżo upieczona mama wkłada maluszka do łóżeczka na kółkach, podjeżdża pod salę widzeń, zostawia dziecko za dużą szybą i sama wchodzi do wspomnianej sali. To rozwiązanie jest zdecydowanie najkorzystniejsze z punktu widzenia komfortu kobiet po porodzie oraz zdrowia dzieci. Nie grożą im przynoszone przez gości bakterie i wirusy.

W innych szpitalach jest bardziej tradycyjnie – goście mogą swobodnie wchodzić do sal, w których przebywają młode mamy i ich dzieci, muszą jedynie dopasować się do godzin odwiedzin.

Kiedy pobyt matki i dziecka jest przedłużany?

Każdego dnia na oddziale położniczym przeprowadza się obchód – jeden lekarz kontroluje stan zdrowia dziecka, drugi sprawdza, czy jego mama dochodzi do siebie bez komplikacji. Niestety, może się zdarzyć, że któryś ze specjalistów podejmie decyzję, że pobyt w szpitalu musi zostać przedłużony – zazwyczaj powodem są nieprawidłowe wyniki krwi dziecka albo podwyższone CRP, świadczące o stanie zapalnym.

Dla wielu matek jest to niezwykle przykra informacja – pragnienie znalezienia się w domu z dzieckiem jest już na tym etapie niezwykle silne. Warto jednak cały czas mieć na uwadze, że chodzi o dobro dziecka, a pobyt zwykle nie zostaje przedłużany o więcej niż kilka dni.