Trudno znaleźć formułę kosmetyczną nie zawierającą witamin. Ich dobroczynne działanie wykorzystuje się w kuracjach hamujących procesy starzenia, łagodzących objawy trądziku, przywracających równowagę wodno-lipidową czy rozjaśniających przebarwienia. Sprawdź jak oddziałują na skórę witaminy z grupy B.
Witaminy z grupy B
Chociaż do grupy witamin B zaliczamy, aż 14 różnych związków, w kosmetyce wykorzystujemy najczęściej: B1 (tiaminę), B3 (inaczej zwaną witaminą PP), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pirydoksynę), B7 (biotynę, zwaną także witaminą H) i B9 (kwas foliowy).
B1 (tiamina)
W formułach znajdziesz ją najczęściej wraz z innymi witaminami z grupy B, w formie kompleksu.
Jak działa na skórę?
- ogranicza wydzielanie sebum,
- działa przeciwzapalnie,
- wpływa na redukcję cellulitu.
B3 (niacyna, witamina PP)
Często niedoceniana, chociaż zasługuje na uwagę! Jej wszechstronność działania może konkurować z witaminą A, a przy tym, w przeciwieństwie do retinoidów, jest bardzo dobrze tolerowana przez skórę.
Jak na nią działa?
- reguluje procesy odnowy naskórka,
- wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową skóry, m.in. przez pobudzenie syntezy ceramidów,
- reguluje wydzielanie sebum,
- działa przeciwtrądzikowo,
- stymuluje produkcję kolagenu i kwasu hialuronowego, dzięki czemu pozytywnie wpływa na nawilżenie i ujędrnienie skóry,
- jako silny antyoksydant walczy z wolnymi rodnikami.
- rozjaśnia istniejące przebarwienia, a dzięki ograniczeniu wytwarzanie melaniny, zapobiega powstawaniu nowych zmian przebarwieniowych.
Dla kogo?
Idealna dla skóry łojotokowej, trądzikowej, z przebarwieniami oraz dojrzałej, z oznakami starzenia się.
B5 (kwas pantotenowy)
W kosmetykach najczęściej wykorzystywany w formie prowitaminy witaminy B5, czyli d-pantonolu. Łatwo się wchłania przez naskórek i wnika w głębsze warstwy skóry.
Jak działa na skórę?
- aktywizuje podziały komórek naskórka, przyspieszając regenerację,
- koi podrażnienia i wspomaga gojenie się ran,
- działa nawilżająco (w kosmetykach pełni rolę humektanta wiążąc wodę i zatrzymując ją w skórze i włosach),
- odbudowuje uszkodzoną barierę hydrolipidową i ją wzmacnia,
Dla kogo?
Zalecana w szczególności dla cery suchej i wrażliwej. Witamina B5 jest również jednym z głównych składników preparatów na poparzenia słoneczne. Przyczynia się ona także do zachowania zdrowego wyglądu włosów, m.in. zwiększa ich odporność na działania czynników zewnętrznych.
Fot. Nutritime Plus Odżywczy krem do twarzy, www.dermakrem.pl
Krem o działaniu odżywczym pomagający odbudować i wzmocnić barierę ochronną suchej i bardzo suchej cery. Zawarta w nim prowitamina witaminy B5 działa łagodząco na podrażnienia i wzmacnia barierę hydrolipidową, Dzięki izomeratowi sacharydowemu i kwasowi hialuronowemu krem ma silnie działanie nawilżające i nawadniające. Obecność cholesterolu, ceramidów i kwasów tłuszczowych zapewnia natłuszczenie skóry i jej ochronę przed działaniem czynników zewnętrznych. Idealnie sprawdza się w sezonie jesienno-zimowym.
B6 (pirydoksyna)
Jak działa na skórę?
- wpływa na syntezę kolagenu, opóźniając procesy starzenia się,
- działa przeciwzapalnie
- wspiera leczenie takich schorzeń skórnych jak: trądzik, AZS czy łupież,
Dla kogo?
Świetnie sprawdza się w pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej, w szczególności zalecana przy kuracjach antytrądzikowych oraz skóry z AZS.
B7 (biotyna, witamina H)
Ma ogromny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci. Jej niedobór może doprowadzić do matowienia i wypadania włosów, łamania i rozdwajania paznokci, łuszczenia się skóry, a w przypadku dzieci - może być przyczyną powstawania ciemieniuchy.
Jak działa na skórę?
- hamuje aktywność gruczołów łojowych,
- wpływa na redukcję stanów zapalnych i wyprysków,
- bierze udział w syntezie keratyny (podstawowego budulca paznokci i włosów),
- wpływa na rozjaśnienie przebarwień,
- reguluje gospodarkę lipidową skóry.
Jej skuteczność działania wzrasta, jeśli w formule kosmetyku znajdują się również witaminy A i E. A ona sama przyczynia się o zwiększenia wchłaniania witaminy C.
B9 (kwas foliowy)
Jak działa na skórę?
- przyspiesza regenerację komórek naskórka (również uszkodzeń powstałych pod wpływem promieniowania UV),
- hamuje proces fotostarzenia się skóry,
- działa stymulująco na komórki skóry (m.in. przyspiesza ich wzrost, stymuluje ich podział i wydłuża życie),
Formuły z kwasem foliowym zalecane są w szczególności do cery dojrzałej, z oznakami starzenia i która utraciła jędrność.
Witaminy z grupy B dobrze rozpuszczają się w wodzie i łatwo wchłaniają przez naskórek. Jednak nasz organizm nie ma zdolności do ich magazynowania (z wyjątkiem witaminy B12), dlatego ważne jest ich systematyczne dostarczanie do organizmu.