Stosowanie probiotyków wpływa korzystnie na działanie układu odpornościowego. Właśnie dlatego warto przyjmować probiotyki w formie doustnych preparatów i w ten sposób zadbać o swoje zdrowie oraz odporność organizmu. Czym są probiotyki, jak wpływają na odporność organizmu i dlaczego warto je stosować? Wyjaśniamy.
Czym są probiotyki?
Probiotyki można zdefiniować jako wyselekcjonowane szczepy bakterii i drożdży, których głównym zadaniem jest wpływanie korzystnie na układ trawienny i układ odpornościowy człowieka. O probiotykach po raz pierwszy mówili już badacze w XIX wieku, a kilka dekad później zauważono korzystny wpływ spożywania jogurtów i kefirów na zdrowie człowieka. Obecnie uznaje się, że probiotyki to drobnoustroje, które wpływają korzystnie na organizm ludzki, ponieważ zwiększają odporność. Warto zaznaczyć, że aż 80% odporności ludzkiej pochodzi właśnie z jelit, a na spadek ilości i skuteczności działania probiotyków wpływać mogą różne czynniki, na przykład nieodpowiednia dieta, antybiotykoterapia, stres, nadmierne spożycie środków przeczyszczających. Niestety zakłócenie odporności jelitowej może prowadzić do zwiększonej podatności na choroby i przeziębienia, a także podatności komórek na działanie różnych patogenów, w tym także nowotworów. Można więc uznać, że doustne przyjmowanie probiotyków jest bardzo dobrym sposobem na zachowanie sprawnego działania układu immunologicznego.
Stosowanie probiotyków a odporność organizmu
Stosowanie probiotyków w znacznym stopniu wpływa na układ trawienny i układ odpornościowy. Do najważniejszych właściwości probiotyków można zakwalifikować następujące:
- działanie przeciwzapalne,
- zwiększenie poziomu przeciwciał w trakcie infekcji, a w ten sposób zmniejsza się ilość szkodliwych patogenów,
- pobudzają do działania Natural Killers, czyli komórki, które eliminują nowotwory i patogeny z organizmu,
- pobudzają jelita do prawidłowej pracy,
- stwarzają odpowiednie warunki do namnażania się mikroflory jelitowej,
- mogą wpływać pozytywnie na zmniejszenie się poziomu szkodliwego cholesterolu,
- mają szczególne znaczenie dla organizmu w okresie przeziębień i chorób, a także zażywania antybiotyków,
- zwiększają ogólną odporność organizmu,
- mogą zmniejszać objawy trądziku,
- odgrywają istotną rolę w profilaktyce różnych chorób.
Działanie probiotyków zależy oczywiście od dobrania konkretnych szczepów, a także odpowiedniego czasu przyjmowania danych preparatów. Należy zaznaczyć, że probiotyki warto zażywać w różnych okresach życia, a więc w czasie podatności na różne choroby i przeziębienia, a także w trakcie antybiotykoterapii lub wysokiego poziomu odczuwanego stresu. Dodatkowo przyjmowanie probiotyków ma szczególne znaczenie dla osób między 20 a 30 rokiem życia, które zdobywają swoje nawyki żywieniowe i mogą zadbać o odpowiedni stan flory jelitowej w organizmie.
Preparaty z probiotykami jako sposób na zachowanie odporności
Przyjmowanie preparatów z probiotykami jest dobrym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie i zachowanie odporności. Przykładem takiego preparatu może być Orthomol Immun Pro, który zalecany jest do stosowania przy zaburzeniach flory jelitowej, a także w przypadku zespołu jelita drażliwego. Ten produkt wykazuje pozytywne działanie na organizm człowieka, a przede wszystkim na układ immunologiczny. Orthomol Immun Pro stosuje się także po przyjmowaniu antybiotyków, chemioterapii, radioterapii oraz alergii. W składzie produktu można znaleźć następujące szczepy bakterii: Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, a dodatkowo znajdują się w nim witamina A, cynk, selen, miedź, witamina D, kwas foliowy i inne ważne witaminy oraz minerały. W trakcie różnych chorób, a także antybiotykoterapii i innych problemów z układem immunologicznym, warto więc sięgnąć po probiotyki i zadbać o swoje zdrowie oraz o układ odpornościowy i trawienny.