Każda z nas chciałaby, żeby w jej związku układało się jak najlepiej. Pytanie, jak ten stan osiągnąć, jeśli partner robi co chce i nie liczy się z potrzebami swojej kobiety? Na szczęście doświadczone panie znają kilka sztuczek i potrafią w niezauważalny sposób, czasem trochę podstępnie, sterować swoim mężczyzną. Ty nie znasz? No to przeczytaj koniecznie.

Czy marzyłaś kiedykolwiek o tym, aby Twój mężczyzna swój wolny czas spędzał leżąc przed TV z pilotem w dłoni i puszką piwa w drugiej? Raczej nie. Zazwyczaj chcemy, aby nasi panowie mieli jakieś zainteresowania. Lubimy, gdy mają swoje hobby, bo wtedy imponują nam wiedzą i mamy temat do wspólnych rozmów. My też chcemy mieć wolny czas dla siebie, bo przecież bycie w związku nie oznacza rezygnacji ze swoich pasji. Niestety czasami zdarza się, że któreś z partnerów zbyt wiele czasu poświęca na hobby, a za mało na pielęgnowanie więzi małżeńskich i rodzinnych. Oto historia 3 związków, w których priorytetem dla mężczyzn była ich pasja, a nie rodzina. Czym to się skończyło? Przeczytaj.

Twój partner wyjechał w delegację, a Ty cieszysz się, że zniknął Ci z oczu? Nie masz ochoty na planowanie wspólnego urlopu? Nie rozmawiacie o swoich problemach, a wolny czas spędzacie oddzielnie? Jeśli czujesz,  że mąż już od dawna nie jest dla Ciebie kimś bliskim, to znaczy, że w Waszym związku coś szwankuje.

Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Niepotrzebnie przejmujesz się drobnostkami? Obsesyjnie roztrząsasz rzeczy, które w ogóle mogą się nie wydarzyć? A kiedy coś się jednak stanie, ze zdumiewającą szybkością wpadasz w histerię? Jeśli odpowiedź na każde z tych pytań jest twierdząca, to znak, że pora nauczyć się zarządzać swoimi emocjami. Jak to zrobić? Z pomocą i specjalistycznymi poradami przychodzi Joanna Godecka, terapeutka, autorka książek psychologicznych. Premiera „Przestań się zamartwiać” już 22 stycznia.

Niektórzy twierdzą, że psychologiczne sztuczki to nic innego, jak zwykła socjotechnika – która nie cieszy się szczególnym uznaniem psychologów czy psychiatrów. Tak naprawdę jednak są to niewinne drobiazgi, które ułatwiają nam życie i czasem pozwalają nieco przyspieszyć zdobycie celu. Jeżeli będziesz z nich umiejętnie korzystała, to z pewnością nikt nie nazwie cię manipulantką – wręcz przeciwnie, będziesz cieszyć się ogromną sympatią otoczenia. Jak stosować psychologiczne sztuczki w rozmowie, a jak w podrywaniu chłopaka czy pożyczaniu pieniędzy?

Oddech to jedna z tych czynności naszego organizmu, którymi nie zaprzątamy sobie głowy. Nie zastanawiamy się jaki jest i jaki ma wpływ na nasz stan – na naszą postawę, poziom energii i osobniczą zdolność przeżywania swojego pełnego potencjału. Nie umiemy także docenić roli świadomego oddechu. Tymczasem może on pomóc nam w różnych dolegliwościach, regulowaniu układu nerwowego oraz radzeniu sobie w sytuacjach stresowych. Wystarczy wykonywanie prostych ćwiczeń oddechowych, aby zregenerować układy naszego ciała i odnaleźć wewnętrzny spokój. Jest to jedna z najłatwiejszych i najszybszych form uzdrawiania, co istotne dostępna w każdej chwili.

Stres jest nieodzownym elementem wystąpień publicznych. Bez względu na to czy prowadzisz prezentacje dla partnerów biznesowych, szkolisz pracowników, czy też wygłaszasz prelekcje podczas branżowych konferencji, prawdopodobnie obawiasz się reakcji publiczności. Stresu nie da się uniknąć całkowicie – można go jednak zminimalizować.