Uroda

Mówi się, że wizytówką kobiety są jej dłonie, jednak latem równie dużo mówią o nas nasze… stopy. Zdrowe i zadbane są niewątpliwą ozdobą, z kolei te przesuszone czy ze zrogowaciałą skórą mogą zepsuć najpiękniejszą stylizację. Jak zadbać o stopy, by pięknie prezentowały się w modnych sandałach? Jak pozbyć się zrogowaceń i prawidłowo wykonać pedicure? Z tego artykułu o stopach dowiesz się niemal wszystkiego.

Niestety, lato wyraźnie pokazuje, że stopy nie są naszym priorytetem, jeśli chodzi o pielęgnację. Zaniedbane, źle przycięte paznokcie, grzybica, a przede wszystkim brzydki, zrogowaciały naskórek – wszystko to możemy zobaczyć na stopach Polek, które mimo zaniedbań ochoczo wskakują w piękne sandały.

Jeśli i ty nie przykładasz dużej wagi do tej części ciała, to musisz wiedzieć, że to wcale nie jest tak, że na stopy nie zwraca się uwagi – wręcz przeciwnie, latem wystawione są na widok publiczny i często przykuwają wzrok. Jeśli są zaniedbane, z całą pewnością nie wystawią ci dobrej oceny – nawet, jeśli ubierzesz się w najmodniejsze ciuchy i dobierzesz fantastyczne dodatki.

Co więcej, o stopy warto dbać nie tylko latem. W pozostałe pory roku łatwo o nich zapominamy, bo zazwyczaj schowane są w zabudowanych butach, skarpetkach czy rajstopach. Jednak nierzadko dochodzi do sytuacji, że skręcamy nogę (albo po prostu nadarza się okazja do nieplanowanego, świetnego seksu) i zmuszone jesteśmy wystawić nasze stópki na widok publiczny.

Pamiętaj – naprawdę zadbana kobieta troszczy się nie tylko o te fragmenty ciała, które widać, ale po prostu o wszystkie. Zostań nią i przestań dbać o siebie tylko na pokaz.

Stopy – złote zasady pielęgnacji

Istnieje aż 6 zasad pielęgnacji, dzięki którym twoje stopy staną się przedmiotem twojej dumy. Jeśli będziesz się do nich stosować, sandały będą nie tylko wydobywać, ale wręcz podkreślać ich piękno.

1.    Dbaj o swoje paznokcie

Przede wszystkim musisz wiedzieć, że paznokci od stóp nie można dowolnie obcinać. Podolodzy, czyli specjaliści od zdrowych sto podkreślają, że obcinanie paznokci od stóp z zaokrąglaniem brzegów sprawia, że zaczynają one wrastać w skórę – nigdy więc tego nie rób! Paznokcie powinny mieć proste krawędzie.

Nie zapominaj także o pedicure. Obecnie najbardziej modny jest pedicure hybrydowy, który zapewnia piękny efekt nawet na kilka tygodni (zwłaszcza że paznokcie od stóp rosną wolniej niż te u dłoni). Na początku lata udaj się zatem do kosmetyczki, poproś o pedicure i wróć do gabinetu, gdy zauważysz odrosty albo gdy lakier odpryśnie.

Pamiętaj również o odpowiedniej pielęgnacji skórek – niestety, lubią one przyrastać także w okolicach paznokci od stóp. Jeśli będziesz je odsuwać (lub w najgorszym razie – wycinać), to twoje stopy od razu będą prezentowały się piękniej.

Jeśli natomiast zauważysz jakieś nieprawidłowości (o czym poniżej), to nie czekaj na rozwój sytuacji i udaj się do podologa.

2.    Usuwaj zrogowaciały naskórek

Obecnie istnieje aż kilka sposób na pozbycie się stwardniałej, brzydkiej skóry z podeszwy stóp. Poniżej znajdziesz niezbędne informacje i będziesz mogła wybrać coś dla siebie.

3.    Regularnie używaj kremu

Przypominasz sobie o kremowaniu stóp raz na kilka tygodni? To wielki błąd. Smarowanie tych części ciała powinno być twoim codziennym nawykiem – zwłaszcza w letnie miesiące. Najlepiej smarować stopy tuż przed położeniem się spać. Zanim jednak wsuniesz je pod kołdrę, poczekaj, aż krem trochę się wchłonie.

4.    Dbaj o stopy, które mocno się pocą

Niestety, stopy mają tendencję do pocenia się, a pot i rozkładające się bakterie oznaczają tylko jedno – przykry zapach. Obfite pocenie się stóp sprawia także, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia.

5.    Zakładaj bawełniane skarpety

W okresie, w którym nie nosisz sandałów, a bardziej zabudowane buty (tenisówki, sneakersy), koniecznie zakładaj bawełniane skarpety. Nie zakładaj, że wszystkie takie są – to nieprawda. Czytasz skład i upewniaj się, czy na pewno kupujesz produkt z przewiewnej, naturalnej dzianiny.

6.    Noś odpowiednie buty

Piękne, ale niewygodne? Nic z tego! Jeśli naprawdę zależy ci na pięknym wyglądzie stóp oraz ich zdrowiu, to musisz nauczyć się wybierać tylko dobre buty. Poniżej powiemy ci, na co zwracać uwagę podczas zakupów.

Problemy ze stopami – na co zwracać uwagę?

Czasami stopy są nie tyle zaniedbane, co po prostu „schorowane” – wówczas nie pomoże nawet najlepsza pielęgnacja. Co najczęściej dolega naszym stopom?

•    Odciski

Mogą być twarde albo miękkie. Te pierwsze pojawiają się zazwyczaj w dolnych albo górnych częściach stóp. Mają twardy środek, który może niestety uciskać końcówki nerwów, co bywa bardzo bolesne.

Miękkie odciski znajdują się najczęściej między palcami – za ich powstawanie odpowiedzialna jest wilgoć i ciepło. Nie mają twardego środka, ale one także mogą powodować ból.

Walkę z odciskami możesz rozpocząć od stosowania specjalnych plastrów. Jeśli jednak te okażą się nieskuteczne, konieczne jest przeprowadzenie zabiegu ich usunięcia.

•    Grzybica paznokci

Niestety, w wielu przypadkach grzybica paznokci jest zupełnie ignorowana – wszystko dlatego, że jej początkowe objawy nie są szczególnie niepokojące. Zmiany zaczynają się od wolnego brzegu paznokcia – stopniowo zmieniają jego barwę, najpierw na mleczno-białą, potem na żółtawą lub zielonkawą, następnie cały paznokieć robi się matowy i pogrubiały. Ignorowanie tych objawów doprowadza do zaostrzenia się choroby – paznokieć nie tylko wygląda obrzydliwie, ale też ostatecznie może po prostu odpaść. Pod koniec grzybica jest nie tylko wyjątkowo nieestetyczna, ale też bardzo bolesna.

Jeśli zauważasz jakiekolwiek niepokojące zmiany w wyglądzie swoich paznokci, to rozwiązanie może być tylko jedno – udaj się do lekarza. Leczenie grzybicy nie jest niestety łatwe, ale im szybciej zaczniesz, tym większe masz szansę na całkowite wyleczenie.

Uwaga! Pamiętaj, że grzybica jest zaraźliwą chorobą. Jeśli chcesz się przed nią uchronić, to przede wszystkim bądź ostrożna podczas korzystania z wszelkich publicznych miejsc, w których musisz „wyskoczyć” z butów. Kiedy przebierasz się w przymierzalni galerii handlowej, stań na przyniesionym w torebce ręczniku papierowym. Jeśli idziesz na basen, to koniecznie weź ze sobą gumowe klapki. Jeśli natomiast planujesz kupić nowe sandały, to nie przymierzaj ich na gołą stopę – nawet w tym przypadku korzystaj z rajstopowych skarpetek.

•    Kurzajki

Kurzajki to po prostu małe brodawki, które często pojawiają się na podeszwach stóp, w łożysku paznokcia albo po prostu na skórze palców (także od ich spodniej strony). Kurzajki są efektem działania wirusów – mamy z nimi kontakt niemal przez cały czas, ale gdy organizm ma obniżoną odporność, jest bardziej narażony na atak – wtedy właśnie powstają.

Jeśli zauważysz u siebie kurzajki, możesz spróbować któregoś ze specjalistycznych produktów do ich zwalczania. Jeśli okaże się jednak, że produkt niestety nie jest skuteczny, powinnaś udać się do lekarza i umówić się na bardziej inwazyjny zabieg. Pamiętaj, że kurzajki nie dodają stopom urody – musisz się ich pozbyć!

Odpowiednie buty – jak je wybrać?

Oczywiście raz na jakiś czas każda z nas zakłada niewygodne szpilki i nie ma w tym niczego strasznego. Na co dzień jednak nie powinnaś ich nosić (nie służą zdrowiu). Jeśli zależy ci na pięknych i zdrowych stopach, to noś obuwie na około 2cm podeszwie. Wybieraj także odpowiednie wkładki – skórzane świetnie „wciągają” pot i ułatwiają skórze oddychanie.

Pamiętaj także, że noski nie mogą za bardzo się zwężać, a same buty od początku powinny być wygodne. Kupowanie bardzo sztywnego obuwia w nadziei, że ono się „rozchodzi” jest poważnym błędem, który szybko poskutkuje bolesnymi odciskami, a nawet i bliznami.

Uwaga! Pamiętaj, że jeśli kupujesz buty online, to masz aż 14 dni na ich zwrot – niezależnie od przyczyny. Prawo do nie obowiązuje w sklepach stacjonarnych. Możesz zatem kupić kilka par butów, wybrać te najwygodniejsze, a potem po prostu zwrócić te, które nie przypadły ci do gustu (albo po prostu zwrócić wszystkie).

Urządzenia i kosmetyki do złuszczania naskórka

Jednym z największych urodowych problemów Polek jest zrogowaciały naskórek w okolicach podeszwy stóp. Niestety, aby go usunąć, trzeba nieźle się napracować. Na szczęście obecnie istnieje wiele metod, dzięki którym jest to możliwe… i łatwe.

•    Klasyczny pumeks albo tarka

Pumeks, czyli rodzaj chropowatego kamienia, świetnie radzi sobie ze zrogowaciałą skórą naszych stóp – podobnie jak nieco bardziej nowoczesna tarka. Wadą tego rozwiązania jest fakt, że trzeba się niestety trochę „namachać” ręką, aby zobaczyć efekty – zabieg trzeba też, zwłaszcza w sezonie letnim, powtarzać każdego dnia.

•    Urządzenie złuszczające

Najczęściej jest to wałek, który ma szorstką powierzchnię i który zaczyna kręcić się po włączeniu przycisku – oczywiście wałek jest zamocowany na wygodnym uchwycie. Przykłada się urządzenie do stóp, a ono niemal działa za nas.

Urządzenie jest wygodne, ale ma jedną wadę – użytkowniczki narzekają, że nie jest skuteczny tak bardzo, jak klasyczna tarka czy pumeks. Nadaje się przede wszystkim dla tych kobiet, które regularnie dbają o stopy, a problem zrogowaceń nie jest u nich nasilony.

•    Skarpetki złuszczające

Czyli hit ostatnich lat. Nasączone kwasami foliowe skarpetki nakłada się na dwie godziny, po czym dokładnie przemywa skórę. Po kilku dniach skóra ze stóp zaczyna schodzić całymi płatami, a usunięcie zrogowaciałego naskórka jak proste, jak nigdy wcześniej.

Gdzie jest „haczyk”? Otóż metoda ta wymaga cierpliwości, bo złuszczanie naskórka trwa nawet ponad tydzień. Z uwagi na to, że łuszcząca się stopa bardzo kiepsko prezentuje się w sandałach, należy pamiętać, aby przeprowadzić zabieg na kilka tygodni przed nastaniem lata.

Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji stóp – jakie wybrać?

Jeśli zastanawiasz się, jaki jest sekret najlepszych kremów do pielęgnacji stóp, to jest to… zawartość mocznika. Jeżeli będzie go mniej niż 10%, to krem będzie nawilżał skórę i nadawał jej jedwabistą miękkość. Więcej niż 10% mocznika spowoduje lekkie złuszczanie, ale też przenikanie substancji aktywnych w głąb skóry. Ponadto, najlepsze kremu do pielęgnacji stóp silnie nawilżającą glicerynę, a także zmiękczające skórę masło shea, łagodzący pantenol, witaminę A oraz lanolinę. Krótko mówiąc – zanim kupisz, dokładnie przeczytaj skład.

Jeżeli z kolei interesuje cię krem przeciw poceniu się skóry stóp, to zdecyduj się na taki, który będzie zawierał hamujące wydzielanie potu sole glinu, przeciwbakteryjny triclosan, przeciwgrzybiczy clotrimazol albo przeciwzapalną szałwię.

Twoje stopy – twoja wizytówka

Pamiętaj, że stopy są twoją letnią wizytówką. Dbaj o nie, a będą idealnym uzupełnieniem pięknych stylizacji, w których na pewno zechcesz prezentować się światu w pełne słońca dni.