Portal dla Kobiet - Dieta i Odchudzanie. Jaką wybrać dietę ?

Dieta i Odchudzanie

Popularyzacja roślinnych trendów w odżywianiu, wegetariańskie i wegańskie inicjatywy, restauracje wege – w naszym kraju kuchnia roślinna zyskuje coraz większą popularność. Wybierając „zieloną kuchnię”, możemy jeść nie tylko zdrowo, ale i różnorodnie.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Wraz ze zmianą roku nie tylko nasz ubiór powinien ulec modyfikacji. To także dobry moment, aby nasze ciało zgromadziło energię na nadchodzące miesiące i siłę do walki z wirusami. W jaki sposób to zrobić? Dostarczając mu odpowiednich składników odżywczych. Dziś przedstawiamy ekspertów ds. jesiennego przeziębienia, chandry, czy braku energii. Sprawdźcie jesienne must have w waszej lodówce.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Niemal każdy, kto choć trochę interesuje się zdrową żywnością, słyszał kiedyś o yerba mate. Gdyby jednak zapytać takie osoby o szczegóły… okazuje się, że niewiele wiemy o tym specyficznym napoju. Nic nie szkodzi – mamy dla ciebie garść bardzo przydatnych informacji. Dowiedz się, jaka yerba mate jest najlepsza, w jaki sposób ją przyrządzać i co właściwie zyskamy dzięki codziennemu jej spożywaniu.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Z badania przeprowadzonego przez firmę „Cheers” wynika, że Polacy uwielbiają suplementy diety. Do ich zażywania przyznaje się aż 72% z nas, z czego 51% spożywa je każdego dnia. Czy jednak na pewno podchodzimy do sprawy racjonalnie? Kiedy suplementy diety mogą szkodzić, a kiedy wpływać korzystnie na nasze zdrowie? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Oto wszystko, co powinnaś wiedzieć o suplementach.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Popularne już powiedzenie głosi: „jesteś tym, co jesz”. To oczywiście nie do końca prawda, aczkolwiek nie można zaprzeczyć, że to, w jaki sposób się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasz wygląd i samopoczucie. Dlatego, jeśli do tej pory nie zadbałaś o wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych, najwyższy na to czas. Powiemy ci, jakie będziesz miała korzyści z nowego stylu odżywiania oraz o jakich zasadach warto pamiętać.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Z najnowszych badań wynika, że Polki coraz chętniej zmieniają swoją dietę na zdrowszą. Ty zapewne również niejeden raz pomyślałaś o tym, aby w ramach zdrowego odżywiania wprowadzić nieco więcej warzyw i owoców do posiłków. Ale czy wpadło ci na myśl, aby całkowicie rzucić… cukier? Jeśli nie, to koniecznie przeczytaj o wszystkich korzyściach, które może ci przynieść cukrowy detoks.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Caffé Latte na dobry początek dnia, espresso w południe by doładować wyczerpujące się akumulatory energetyczne, a może delikatne cappuccino przy wieczornych plotkach z przyjaciółką? Kawa jest niewątpliwie ulubiony napojem wielu z nas, bez którego nie wyobrażamy sobie codziennego funkcjonowania oraz spotkań towarzyskich.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Zwolenników diet bezmięsnych przybywa z roku na rok. Po skandalach ujawniających przerób chorych zwierząt czy filmach obrazujących koszmarne traktowanie krów, kur i świń, wiele z nas chętnie porzuciłaby mięsne przysmaki na rzecz czegoś znacznie zdrowszego i przysparzającego mniej cierpienia niewinnym. Tylko czym jest to „coś”? Poznaj różne rodzaje diet bezmięsnych i zadecyduj, która z nich przekonuje cię najbardziej. A potem – jeśli chcesz, zacznij nowy etap życia.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Patrzysz na swoje ciało i uświadamiasz sobie, że to ostatni dzwonek na odchudzanie przed latem? Masz rację, ale nie panikuj – stosując odpowiednie diety, w trzy nadchodzące miesiące zmienisz się nie do poznania! Mamy dla ciebie aż 7 popularnych diet, dzięki którym łatwo i szybko zgubisz zbędne kilogramy. Musisz tylko… zacząć je stosować.

Więcej…

Dieta i Odchudzanie

Przed nami wspaniały świąteczny czas. Już niedługo przystroimy nasze domy, wysprzątamy wszystkie kąty, a nasza kuchnia wypełni się całą gamą aromatów. Jeżeli na samą myśl o świątecznych przysmakach pojawia się u Was niepokój związany z zachowaniem zdrowych nawyków żywieniowych, to… zachowajcie spokój. Lektura tego krótkiego poradnika pomoże Wam radośnie przeżyć Święta, nie przytyć i móc w pełni cieszyć się czasem spędzonym przy stole.

Więcej…